トレーニング

負傷での休養から復帰した際にどうすれば良かったか？

原因と結果奥むさし駅伝大大反省会で書いていますが、負傷→復帰→故障と負の連鎖を起こしています(完治してないので現在進行中) 結果として、奥むさし駅伝はパフォーマンスの悪い走りをしチームに迷惑をかけ、本命レースとしていた別府大分毎日マラ...