トレーニング

走ること

負傷での休養から復帰した際にどうすれば良かったか?

原因と結果 奥むさし駅伝大大反省会で書いていますが、 負傷→復帰→故障 と負の連鎖を起こしています(完治してないので現在進行中) 結果として、奥むさし駅伝はパフォーマンスの悪い走りをしチームに迷惑をかけ...