スポーツ(ラン以外)

気づけば、2018年のロードレースシーズンもあと「佐倉朝日健康マラソン」を残すところとなりました。

PB更新できるかは分かりませんが、全力を出し切るつもりです！

2018年はとになくよくレースに出たなぁという感想ですw

• 1/14 ハイテクハーフマラソン(ハーフ)
• 1/21 千葉マリンマラソン(ハーフ)
• 1/28 奥むさし駅伝(一区-9.9km)
• 2/4 別府大分毎日マラソン(フル)
• 2/11 森林公園マラソン(ハーフ)
• 2/18 京都マラソン(フル)
• 3/4 静岡マラソン(フル)

1月のハイテクハーフから京都マラソンまでは実に6週連続。

そして、その2週間後に静岡マラソン。1ヶ月間で3回フルマラソン。

怪我もなくよく走りきれたなぁw

さて、タイトルにした本題に入りますが、

これだけ短期間でレースに出ていると【毎回全力＆自己ベスト更新を狙う】という訳にはどうしてもいけません。

特にフルマラソンの距離を走れば、当然疲労が脚に残ります。

個人的には4週間あれば完全復活するかなーという感じです。

なので本命勝負レース(自己ベストを狙う)以外は、

練習の一環やファンランとして走るのですが、その時に特に意識していることがあり、

それは、「諦め癖をつけない」ということです。

具体的にいうと、「今日のレースはファンラン」と決めたのであれば、

最初からファンランのモード(ペース)で走ります。

「いけるところまで頑張って走ってみるけど、無理そうだったら途中で力を抜く」

このような走り方を絶対にしません！！

なぜかというと、

このような走り方を一度でも自分に許してしまうと、

本命勝負レースでも簡単に諦めるようになるリスクがあるからです。

本命勝負レースというのは、自己ベスト更新を狙っています。

当然、今までの自分より速く走るわけですから絶対苦しくなる(苦しいと感じる)場面が出てきます。

その時に、(ファンランとしても)力を抜く前例を持っていたらどうでしょう？

「今日は諦めよう」・・・そんな気持ちが出てきてしまうかもしれません。

その気持ちのままペースを持続するのは難しくなります。

なので、

自分は「諦め癖をつけない」ということを毎回意識して走ってます。

割り切るときは割り切るです！

単なる心構えで実際はささいなことかもしれませんが、

それが結果に繋がっていると自分は思っています。。

２年ぶり２回めの別府大分毎日マラソンに参加です！

前回はフルマラソン経験もあまりない中、参加条件のタイム（３時間半以内）だけはクリアしていたので参加しました。

結果は前半飛ばしすぎて後半見事に撃沈。。初フルマラソンのタイムよりは良かったもののセカンドワーストを叩き出した苦い経験があります。

いつかまたリベンジしたいと思っていました。

ちょうど今年考えていたスケジュールにもハマったのでエントリーです！

余裕を持って金曜日入り。

午前中まで降雪があり、交通機関の乱れが不安でしたがなんとか定刻通りに到着！

大分空港のこの横断幕はすごくうれしいですよねー！

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