走ること

【完走レポ】大町アルプスマラソン2017

大町アルプスマラソンゲート

前日と今回の意気込みはこちら↓

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今回は木崎湖畔の旅館に泊まったので、6時半に会場にいく送迎バスに乗車。。

7時前には会場入りしました。

まずやることは当日受付してゼッケンをもらうことです。

熊よけ鈴

ロードレースで熊よけ鈴が配られるってなかなかないと思いますw

さてさて、受付も終了して準備〜♪

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今年も大町アルプスマラソンを走ります!

今年も気づけば10月半ば…

マラソンシーズンが近づいてまいりました(^_^)ノ

自分の中での本命(自己ベストを狙う)は、年明けの2,3月のレースとなっているのでまだ先ではあるんですが、

その前に今、自分がどのくらい走れるのか?

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分水嶺トレイルに参加してきました① 〜装備編〜

7月の中旬、三連休に分水嶺トレイルに参加してきました!

分水嶺トレイル行ってきます!

結果としては、完走しました!

きつかったですが、すごく充実した山行となりました☆

(そもそもレースできつくないものなんてないww)

何回かに分けて感想などを述べていければと思いますが、

まずは装備について

※あえてメーカーなど具体的なアイテム名は紹介しません。

自分で試して、合った物を使っていくのが一番です。

すごく気になる方は、ツイッターのDMででも聞いてくれればお教えします(^^)

レインウェア上下・・・雨・防寒

ダウンジャケット・・・仮眠時など防寒

ツェルト・・・仮眠用

エスケープビビィ・・・仮眠用

ロープ10m、カラビナ3個、スリング3本・・・緊急時

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分水嶺トレイル行ってきます!

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連日、猛暑日が続いてますが、

7月の3連休、分水嶺トレイルという縦走大会に参加してきます!

大会HPより、下記、引用。

分水嶺トレイルとは

今年で6年目を迎える縦走形態のトレイルレースです。

秩父多摩甲斐国立公園内の4つの百名山(雲取・甲武信・金峰・瑞牆)と

4つの分水嶺多摩川・荒川・富士川千曲川)を3日以内で踏破し、

清里獅子岩までたどり着く、登山道95%の縦走レースです。

スタートの奥多摩、鴨沢からフィニッシュは清里獅子岩まで

沿面距離Aコースが84km,Bコース120km

累積標高差Aコース8.000m,Bコース12.000mと

大変タフな縦走大会です。

自分が参加するのは、Bコースです。

青梅→清里までの縦走。

イメージとしては、去年のGWでやった瑞牆山→棒ノ嶺の逆バージョンですね。

ヤマノススメひと筆書き(瑞牆山〜棒ノ嶺)②【1日目】

トレイルランレースとは違い、

ノーエイド・ノーサポートが原則!

いつも自分がやってる形態に近いので、ワクワクですよ♪

とりあえず完走を目指して、まったり歩いて行きたいなぁと思います!!

FTR100Kを終えて

2016/11/19-20

秩父&奥武蔵で行われたFun Trails 100K Roundに参加してきました!

今年は、100km超のトレイルレースは3本エントリーしていましたが、

  • おんたけ100K → 怪我により、DNS
  • UTMF → 悪天候により、コース大幅短縮(一応、完走)

と2つに関しては、不完全燃焼。

このレースは今年の締めとして、満足のいくランをしたいと思ってました!

 

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午前2時頃、スタート地点である秩父神社に到着。

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めんまにもご挨拶(*^ω^*)

その後、装備チェックをクリアして、ドロップバックを預けて

スタート時間まで待機。。。

事前の天気予報通り、雨がパラパラ降ってきて、

スタート時は土砂降りにww これはタフなレースになりそう(^0^;)

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 気持ちははやりますが、

100kmもあるので、とにかく序盤は抑えていきます。

いつも帰宅ランでジョグペース。

このペースならナンボでも走れますw

 

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第1エイド到着。

どうやら悪天候でエイドの場所が変わったようでした。

ちょこっとチョコをもらい、そそくさスタート。

 

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武甲山御嶽神社

雨はきついですが、それ以外はかなり楽しみながら走れてます。

 

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大持山山頂。

何気に初めてなんですよね(^0^;)

 

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 小持山山頂。

写真撮ってもらいましたw

ちょうど80位くらいにいたんですが、やはりタイムを意識してる人が多いのか、

写真撮ってる人は自分くらいでしたw

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雲海ができていて、思わず「おおっ」って声がでてしました。

写真撮ったけど、雨でレンズが曇ってるwww

 

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第2エイド有馬峠到着。

尾根沿いは風が強く、寒さがかなり堪えました。

エイドで暖かい飲み物をもらってホットしましたね〜〜

折り返して、名栗方面に向かいます。

 

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第3エイドさわらびの湯到着。

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ホント、エイドが充実してます。

トップランナー以外は、エイドで補給すればジェルとか最低限で済みそうです。

美味しいし。。

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ここでも写真とってもらいました。

まだまだ元気です。。

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第4エイド子の権現到着。

相変わらず、雨がきついですねー。。

ただペース的には引き続き、抑えめでいたのでまだまだ余裕。

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天覚山まで到着。

これから飯能行くぞー!!

と気持ちを入れました!

 

ずっと同じ抑えめのペースで走ってますが、

そろそろ疲労がみえてきているランナーの方達を抜いていきます。

後半も全然いける!

そんな感じでした!

 

が、、

 

東峠を抜けた辺りの下り坂にて、

 

ん??

左ふとももが痛ぇ!!

なんでだ?特に無理な走りもしてないのに。。

 

走ってるウチに痛みが大きくなっていまい、

気づけば下り坂で歩くのもきつくなっていました。

多峯主山に着く頃には、歩くのもしんどい(´ω`)

 

これはまずい、、と思いながら

なんとか第4エイド飯能中央公園に到着。

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ドロップバックを受取、

後半に向けて着替えつつ、お嬢様聖水をチャージ!

体力的には全然余裕。

とりあえず、ふとももが痛いことを伝え、マッサージを受ける!

これが声がでるほどの激痛(>_<)

 

「痛ぇ〜〜〜〜〜」

 

マッサージを受けるも痛みが消えたわけではない。

ただしばらくすれば、元にもどるかもしれないし、

行けるだけ行ってみようということで、

エイド出発。

 

走ることはきついので、歩きです。極力、早歩きww

 

全体の50%以上は走っていて、

かなり貯金があるので(20時間以上)、

最悪、全て歩いてもいけるだろう。

 

巾着田から日和田山に登る。

しかし、、

 

一向に痛みが消えない。

というよりも、悪くなる一方で、

下りは一歩一歩激痛がでる始末。

 

第5エイドの鎌北湖まで12kmくらいでしたが、

永遠と続くような長さでした。

3時間くらいかかったんじゃないだろうか(´ω`)

 

それでも、

なんとか、鎌北湖エイド到着。

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時間はまだまだたっぷりありました。

 

しかし、

この痛みの中で残り30kmをいくイメージが湧かない。。。

 

悩んだ末、

 

スタッフにリタイアを告げます。

 

チップを回収される。

この瞬間は、すっごく寂しいですね。。。

 

自分のFTR100Kはここで終了となりました。

その後、高麗駅まで送ってもらい電車で秩父まで帰ります。

なんで

痛みでたんだろうなぁ〜とか、

最後までいけたかなぁ〜

とかグルグルと考えながら。。。

 

というわけで、

  • FTR100K → 怪我により、DNF

今年の100km超のトレイルレースは全て満足のいく結果にならないという何とも心残りの1年となってしまいました。

去年は全て初めての参加なのに完走していて、

今年は明らかに山適応力も走力もあがっているのに・・・

うーん、難しいですねー。ホント。。

FTR100Kはまた来年リベンジします!!

絶対ゴールするぞ〜〜〜!!

 

 

ちなみに、

怪我ですが、ここ4日間。

重点的にストレッチ(筋膜リリース)をした結果、

ほぼ痛みがなくなりました。

ようは、疲労が原因ということですね。、これ。。。

 

レースに3周連続参加してましたし、

その前も旅ランとして40km以上走ったり、130kmライドしたり。。。

 

日頃、ケアは気をつかっていましたが、

今回痛みがでた箇所は、そのケアではやっていなかった部分でした。

 

ケアもせず、疲労が蓄積した中でタフなレースの中で、

爆発しちゃったのかなと。

 

まぁ、なんというか、納得できましたww

 

今回の事を今後に活かしていきたいと思います(*^ω^*)

よっしゃ〜〜!!