コーヒー | ninimimima

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コーヒー

実は、酒を飲むのをやめてます。


Photo by Fernando Badiali

コーヒーをやめる2,3週間前から実は飲酒(アルコール摂取)することも止めていたりします。

理由っていう強い動機があるわけではないのですが、

1.もともと酒を飲む習慣がなかった。
2.飲んで帰宅すると、寝るだけになってしまう。
3.暴飲暴食気味になる(太る原因)
4.次の日がとても憂鬱した気分になってしまう。
5.特に美味しいと思わない。

あえて言えば、こんな感じでしょうか。

1はともかくとして、2,3は量の問題ですよね。ある程度、量を制限すれば良いだけの事です。
言うのは簡単なんですけど、少しでもアルコールが入るととても難しくなる。「あと一杯・・・・」と言いつつ、どんどん飲んじゃう。(もともと自制できるタイプでもありませんし。)

4は「二日酔い」とも言えますが、あのだるい感じがたまらなく苦手です。
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コーヒーを無料配布!


Photo by Refracted Moments™

なんとマクドナルドがコーヒー無料キャンペーンを行うみたいです。

マクドナルドのコーヒーが無料! 関東限定「100万杯を、0円で」キャンペーン
日本マクドナルドは24日より、午前8時から9時の1時間にコーヒーを無料で提供するキャンペーン「100万杯を、0円で」を関東地区の店舗限定で行う。実施店舗は東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬のマクドナルド約1,000店舗で、期間は30日まで。 -引用先:マイコミジャーナル

「プレミアムローストコーヒー」と「プレミアムローストアイスコーヒー」Sサイズが無料で提供される模様。。。

うーん、100万杯、無料とは太っ腹ですね~。
話題性としても、これは大きいと思います。

朝、コーヒーを飲むのが習慣な人にはうれしいですね。

自分としては、コーヒーだけじゃなんだか悪いから、サイドメニュー頼んだりしそう。

と思いましたが、

実はというと、先々週からコーヒーを飲むのを止めています。

主な理由は2つありまして。

1つ目は、大量摂取による依存性。
毎日、だいたい5,6杯は飲んでいました。

コーヒーって習慣性があるらしく、

コーヒーには軽度の習慣性があるとされる。これはカフェインによる作用だと言われている。カフェインには軽い精神依存性を引き起こす働きがある。また一日に300mg以上(コーヒー3杯に相当)のカフェインを常用する人には、カフェイン禁断頭痛と呼ばれる一種の禁断症状が現れることがある。これは最後のカフェイン摂取から24時間以上経過すると偏頭痛様の症状が現れるものである。-引用先:wikipedia「コーヒー」

まぁ、依存しても別に問題があるわけではないのだけれども、何にしても飲み過ぎてしまうのはどうなんだろうと思ってました。

2つ目は、ブライアンフィルソンの言葉

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缶コーヒー

知らない間に缶コーヒーを買う癖がついていて、一日に3、4本飲んでました。 無糖ブラックならいいけ、普通だったら100カロリーくらいなるので、トータルご飯一杯分になっちゃいますよ。 てな、わけで断コーヒー。。

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